道具ログ：パワーラック

パワーラック、結局買った。
ホームジムをやってる人なら一回は通る道かもしれないけど、俺の場合は「欲しい！」っていう勢いというより、日々のズレが積み上がって限界が来た感じだった。

ベンチプレスもスクワットも、バーベルでやっていた。
やれる。でも毎回ちょっとずつ気になるポイントが出てくる。

「今日も問題なく終われるか？」を、トレ中ずっと気にしてる。
それが嫌になってきた。

買った理由：セッティングの面倒と“微妙なズレ”が積み上がった

買う理由は、わりと現実的。

トレって、身体より先に集中力が削れると終わる。
「安全にできてるか？」の不安が残った状態だと、思いきって追い込めない。

筋トレって結局、そういう小さいストレスとの戦いでもある。

もう一個の理由が、ケーブル系。
ラットプルダウンとか、ああいうやつ。

ダンベルとバーベルで回すのは好きなんだけど、ずっとやってると「引く」の選択肢を増やしたくなる。
背中もそうだし、腕もそうだし、フォームの感覚づくりにもケーブルって便利。

そんなタイミングで、低価格なパワーラックを見つけた。
そこから一気に物色し始めた。

ラックを探し始めたら、関連して気になることが増えてくる。

設置スペース、天井高、床材、騒音や振動。
ホームジムやってる人のブログも見て、床材も調べて、気づけば導入準備に片足突っ込んでた。

調べれば調べるほど思った。

**「これ、早く入れたほうがいいやつだな」**って。

導入してよかった点はシンプル。

まず、セッティングが楽になった。
種目ごとに微妙に位置を変えたり、安全のために毎回気を遣ったり、そういう手間が減った。

それと同じくらい大きいのが、安全に対する安心感がグッと上がったこと。
「今日これ、いけるか？」みたいな不安を抱えたままやる感じが薄くなって、トレに集中しやすくなった。

あと、ケーブル系の種目ができるようになったのもデカい。
ラットプルダウンとか、ケーブルで引ける選択肢が増えるだけで、家トレの幅が広がる。

使ってて一番気になるのは、高さ調整の穴のピッチが9cmぐらいで大きいところ。

数字で見ると些細なんだけど、ベンチプレスだとこれが意外と効く。
安全バーとしてセットしていると、胸まで下げたときに安全バーに当たってしまうことがある。

もちろん当たらない位置にもできるけど、そうすると今度は安全バーとしての位置が微妙だったりして、ちょうどいいところが作りにくい。
ここは正直、もう少しピッチが細かいと嬉しい。

ケーブルクロスオーバーは、完全に理想形じゃないけど、バーベルシャフトを使って実現できた。
バーの先端に滑車をつけて、引ける位置を作る感じ。

「こういうのでいいんだよ」ってやつ。
できるようになっただけで、ケーブル系の楽しみが一気に増えた。

ついでに、ラットプルダウンのレッグパッドもどきも、バーベルシャフトを使って試してる。
ガチな専用品じゃないけど、固定できるだけで安心感が変わる。

場所は取る。そこはもう言い訳できない。
でも今のところ導入して後悔はない。
なんならもっと早くに導入すればよかった。

ホームジムの中心装置として、壊れない限り使っていく。